mo7amed
Admin
تاريخ التسجيل : 26/11/2008
عدد الرسائل : 2000
العمر : 34
الدولة : مصر
العلم : 
المزاج : 
الاوسمه : 
نقاط : 4070
السٌّمعَة : 18
دعاء : 
 |  موضوع: 10 معلومات قيمه للحفاظ على الصحه  2009-07-12, 2:56 pm | |
| نصائح و معلومات قيمة للمحافظة على الصحة
1-أجب على الهاتف بالأذن اليسرى
2 - لا تتناول القهوة مرتين في اليوم
3 - لا تتناول الحبوب مع الماء البارد
4 - أبتعد عن الوجبات الكبيرة بعد الساعة 5 مساء
5 -خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك
6 - تناول الكثير من الماء صباحاً والقليل منه مساءًا
7 - أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن
8 - لا تستخدم سماعة الرأس لفترات طويلة من الزمن
9 - أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً
10 - لا تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ماقبل النوم
11- لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة.
| |
|
